Q盐可以减肥吗

2020-05-17

描述：

盐可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般对减肥的人少吃盐还是比较好的，因为盐不能帮助减肥。如果吃进人体内的盐量太多，就会使体内的细胞降低活性，运动的速度就慢，消化吸收的能力也就随之减弱，对于消耗其他的物质的能力，也就相对降低了。对于想要减肥的人来说，吃太多的盐就更不好了，而且过量的盐，本身还会引起更多的疾病，这样就更不好了，所以平时饮食的时候建议少油少盐。