Q减肥期间上火了吃什么

2020-05-13

描述：

减肥期间上火了吃什么

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

减肥期间如果上火的话建议可以多吃一些瓜果蔬菜，能够有效改善上火的现象，并且起到一定的减肥作用，另外在减肥期间也要适当的给身体补充水分，平时饮食方面不要吃一些比较油腻以及容易上火的食物。减肥期间饮食要注意以清淡为主，平时不要吃的太多，可以多吃粗粮，少吃馒头、米饭这一类的主食，另外每天要积极的增加运动量。