Q减肥期间上火怎么调理

2020-05-15

描述：

减肥期间上火怎么调理

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

减肥期间上火可能由于饮食不均衡或者内分泌失调引起的。这种情况可以多喝水以及补充维生素，比如多吃新鲜水果和蔬菜，避免高热量、油腻、辛辣的食物，也可以咨询医生选择相关的药物进行调理。另外可以适当加强运动，减肥不仅仅靠控制饮食，还需要进行一些体育运动，比如瑜伽、慢跑、跳绳等，只有做到控制饮食和加强运动，才能达到一定的减肥效果。