Q减肥期间上火了怎么办?

2020-05-14

描述：

减肥期间上火了怎么办?

: 张月美中医内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

减肥期间上火了需要多饮用温开水，也可以适当吃些蔬菜和水果，改善身体上火的症状，并且要避免吃一些容易造成身体上火的食物，比如辣椒以及膨化零食等等。减肥期间上火可能是不注意水分补充所造成的，还有可能是内分泌失调的原因，减肥期间要注意水分补充，并且要合理的安排生活作息，也应注意饮食合理搭配，保证各种不同营养的摄入，避免导致免疫力下降。