Q减肥期便秘怎么调理

女 35岁 2021-08-29

描述：

我最近这段时间一直在减肥，但是出现了便秘的现象，所以想进行调理，减肥期便秘怎么调理？

医生回答：

减肥期间便秘可以在饮食上吃一些含纤维素丰富的食物调理，比如香蕉或者苹果等，也可以多参加户外活动进行改善，能够起到促进肠蠕动的作用。若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用促进胃动力类的药物进行治疗。

减肥期间便秘多数是由于进食少导致胃肠蠕动缓慢的原因。

在日常生活中要多喝水，避免过度节食。