Q减脂期便秘怎么办
男 26岁 2021-06-30
描述：
我最近一直在减肥，但是这两天出现了便秘的现象，我有一些担心，我想知道减脂期便秘怎么办？
A
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陈玲 内分泌科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期出现了便秘的症状，应该从饮食、运动、药物治疗方面进行缓解：
1.在饮食方面，要吃容易消化的食物，进行合理饮食，不要因为减肥而过度的节食。
2.在运动方面，要进行每天的规律运动，可以通过跳绳、跑步等缓解便秘的现象。
3.在药物治疗方面，可以在专业的医生的指导下，使用药物进行缓解便秘的现象，也可以喝一些大麦茶进行辅助治疗。
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