Q减肥期间没吃什么体重为什么还长了

2020-05-13

描述：

减肥期间没吃什么体重为什么还长了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间没吃什么体重还涨了，那说明是人体内分泌紊乱了，在人体内分泌紊乱的时候，是非常容易长胖的，虽然食量很少运动量也够，但也不能实现减肥的效果，那就是内分泌失调所造成的。减肥期间不吃饭掉的是水分，并不是脂肪，所以体重不会下降反而上升。平时一定要合理搭配饮食，适当的吃晚饭是不会长胖的，一定不要熬夜，晚餐可以用一些新鲜的蔬菜或者水果来代替，但不可以不吃。