Q吃炒米不是减肥吗?为啥我胖了?

2020-05-28

描述：

吃炒米不是减肥吗?为啥我胖了?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量的吃炒米可以起到减肥的功效，但如果吃的特别多，而且在饮食上也没有忌口，并且每天运动量缺乏的话，考虑体重可能会处于上涨的状态。所以如果要想减轻身体体重的话，是需要采取科学的方式来减肥的，例如每天要少吃油脂大的食物。而且饮食量要得到很好的控制，不能暴饮暴食，想吃什么就吃什么，而且在晚上的时候不要吃的太多。