Q减肥是可以吃炒米粉吗?

2020-05-16

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减肥是可以吃炒米粉吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃炒米粉的。炒米粉热量并不是特别高，主要的成分为淀粉，可以为人体补充碳水化合物，因此适合在减肥期间吃。减肥期间吃炒米粉时还需要注意其他食物的搭配，尽量少放油、盐，多放一些蔬菜，这样能够增加炒米粉中的膳食纤维，达到促进减肥的目的。在制作炒米粉时，还要避免过多放入肉类，否则会增加炒米粉的热量，而不利于减肥的效果。