Q炒米煮粥可以减肥吗

2020-05-15

描述：

炒米煮粥可以减肥吗

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

炒米煮粥可以减肥，在炒米的时候，能够将所含的电费全部被破坏和分解变成活性炭活性炭这种物质进入到身体里面之后，能够促进脂肪的吸收和排泄，可以达到减肥的效果。在炒米的时候可以搭配一些蔬菜和水果，这样对于减肥更好，避免吃油腻、高胆固醇的食物，对于甜食尽量也要少吃一些，不然很容易出现发胖的现象。在适当的增加有氧的运动，比如游泳、跑步、练瑜伽。