Q炒米拌酸奶可以减肥吗

2020-05-22

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炒米拌酸奶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

炒米拌酸奶是不能减肥的，因为炒米含的热量比较高，所以在减肥的时候，一般是不建议吃炒米的，不过也可以适量的食用。酸奶对减肥是有作用的，因为酸奶可以帮助肠蠕动，可以促进排出肠道的毒素和垃圾，而且酸奶也属于低热能的食品，不会产生过多的热量，含的营养物质又比较多，所以酸奶很适合减肥时食用。减肥一定要管住嘴，迈开腿。