Q酸奶拌黄瓜能减肥吗

2020-05-18

描述：

酸奶拌黄瓜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶拌黄瓜也是可以减肥的，因为酸奶是能够增加肠胃的蠕动黄瓜里面是不含脂肪，含有大量的水分，所以是能够达到减肥的效果。但是想要减肥只吃酸奶黄瓜是不可以，还需要做到营养均衡。所以在减肥期间一定要做到荤素搭配，只有健康的作息和健康的饮食才能更加有利于减肥。并且减肥是一个长期的过程，一定要长久的进行坚持才能够达到瘦身。