Q减肥可以吃米粉和河粉吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃米粉和河粉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃米粉和河粉的，只是不能够经常大量摄入。米粉和河粉制作的时候主要是使用淀粉制作的，只要摄入的剂量是处于正常范围内，就可以为人体提供能量，同时对减肥也不会造成影响。但是在吃的时候需要注意不能够经常大量摄入，因为淀粉在体内摄入过多会转化为糖分在体内储存，长期下去不仅会影响到减肥效果，甚至还会造成身体肥胖。