Q减肥可以吃面条和米粉吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃面条和米粉吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃面条和米粉的。面条和米粉是常见的主食类食物，适当的吃可以为人体提供碳水化合物、淀粉蛋白质，并且由于面条和米粉中的脂肪、胆固醇含量并不是特别高，因此对于减肥是不会造成影响的。但是在制作面条和米粉时，需要注意烹饪方式，烹饪时不能够放入过多的肉和油脂，同时避免采用油炸的方式，而应多放一些蔬菜，否则会导致食物中热量增加，而影响到减肥。