Q减肥的时候吃面条好还是吃米粉好

2020-06-08

描述：

减肥吃面条好还是吃米粉好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥吃米粉好的，也可以适当的吃一些面条，但是不要在里面加入过多的肥肉。面条的主要原材料为面粉，而米粉的主要原材料是大米，因此这两种食物的热量都不是特别高，吃面条和米粉不仅能够增加饱腹感，还可以为人体补充碳水化合物，面条和米粉对减肥不会造成影响，只是在烹饪面条、米粉时可以加入一些蔬菜，在平时要做到早睡早起，不要熬夜。