Q减肥吃面条好还是吃米粉好

2020-05-16

描述：

减肥吃面条好还是吃米粉好

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥吃面条和米粉都是很好的，但是不要在里面加入过多的肥肉。面条的主要原材料为面粉，而米粉的主要原材料是大米，因此这两种食物的热量都不是特别高，吃面条和米粉不仅能够增加饱腹感，同时还可以为人体补充碳水化合物，提供人体一天的能量需求。面条和米粉对减肥不会造成影响，只是在烹饪面条、米粉时应尽量加入一些蔬菜，而不要过多加入肥肉，否则会因为热量过高，而不利于减肥。