感冒咳嗽可以吃炒米,炒米中有丰富的营养物质,对于身体的营养补充是很有好处的。
但是注意食用方法,不要放过多盐,也不要放入辛辣刺激或者油腻的搭配东西,可以与鲜奶一起熬制,或者和蔬菜以及瘦肉一起做成清淡容易消化的粥。此外,一定要注意不吃辛辣、刺激、油腻或者过甜、过咸等可能刺激咽喉产生咳嗽的食物。
饮食要高营养、高蛋白,清淡容易消化,像是用牛肉、鱼肉做成的汤羹都是非常好的,还要注意多补充蔬菜,多吃新鲜的绿色蔬菜以及水果,补充所需要的维生素。而且,一定要多喝热水,加快人体的新陈代谢,加快感冒痊愈的速度。
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