为什么肥胖也会贫血
发布时间: 2020-09-19
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肥胖自身引起贫血不是常见，由于有几种因素。一个是肥胖的人需要管理自己的体重，希望能够把肥胖的问题改善了，就会影响进食。很多人吃减肥餐，就会造成营养物质摄入不充分，营养物质摄入不充分以后，就会造成维生素类的物质摄入有限。
如果在肥胖的时候注重营养维生素的摄入，应该不太容易出现贫血。维生素不充分引起的营养性贫血，最常见的就是缺铁性贫血和缺叶酸，或者缺B12，或者同时缺引起的营养性巨细胞性贫血。
在进食当中要尽量地多摄入含铁多的食物，如果是不能够摄入相应的数，比如已经肥胖了高脂血症，不能吃太多的肉，也不能吃太多的动物的内脏，可以通过营养素的摄入，比如铁剂的摄入，叶酸和B12的摄入，来减少维生素摄入不足引起的贫血。
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