Q为什么减肥一周体重还长了

2020-05-23

描述：

为什么减肥一周体重还长了

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥一周体重还长了可能是因为运动比较少，或者是饮食不当引起，比如在饮食上经常吃一些热量或者是脂肪比较高的食物，可能会导致体重出现增长。因此在减肥的时候，一定要结合运动与调整饮食，不要吃一些高脂肪或者是高蛋白的食物，尽量多吃含有粗纤维比较多的蔬菜水果，对减肥一般可以起到很好的作用，还要多参加有氧运动。