Q减肥怎么不掉秤还长了

2020-05-26

描述：

减肥怎么不掉秤还长了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥不掉称还长了有可能是因为减肥方法不正确导致的。减肥期间一定要注意加大运动量，30分钟以后才能达到促进脂肪燃烧的效果，而且减肥需要长期坚持。也有一些是因为到了减肥平台期，这个时候容易出现体重反复。在减肥平台期也要注意加强锻炼，饮食上也要严格控制脂肪和热量的摄入。一般一两个星期就可以度过减肥平台期。