Q减肥一直不掉秤的原因有哪些

2020-09-08

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减肥一直不掉秤的原因有哪些

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

减肥一直不掉秤的原因一般有饮食方面、减肥计划不明确等方式造成的。减肥没有效果是因为个人的饮食不规律，一边减肥，一边吃着一些热量高的食物，比如油炸膨化食品，还有猪肉、奶油、蛋糕等食物会让减肥过程中消耗的热量迅速补充，从而令减肥没有效果，出现不掉秤的情况；还有就是减肥制定的计划不够有效，盲目锻炼不但会让自身没有达到减肥的效果，还可能伤到骨胳，所以说一个良好的饮食规律和减肥计划是决定减肥掉不掉称的关键。