水果升糖吗
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水果虽然热量比较低,含糖量也比较低,但是水果仍然可以升血糖。如果不适当的吃水果就会造成糖尿病患者血糖的升高,以及血糖波动。
含糖量低并不代表不生糖。热量低,也不代表不升糖,所以糖尿病患者在选区水果时,一定要明确血糖是否已经控制达标。如果血糖已经达标,可以少吃一些水果。
并且在选择水果时,也尽量选择一些含糖量比较低的水果。比如像甘蔗、荔枝等含糖含量高的水果,糖尿病患者要限制应用。
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