水果升糖吗

水果虽然热量比较低，含糖量也比较低，但是水果仍然可以升血糖。如果不适当的吃水果就会造成糖尿病患者血糖的升高，以及血糖波动。
含糖量低并不代表不生糖。热量低，也不代表不升糖，所以糖尿病患者在选区水果时，一定要明确血糖是否已经控制达标。如果血糖已经达标，可以少吃一些水果。
并且在选择水果时，也尽量选择一些含糖量比较低的水果。比如像甘蔗、荔枝等含糖含量高的水果，糖尿病患者要限制应用。