Q产妇月子餐怎么做？

女 25岁 2020-05-16

描述：

我的妻子现在怀孕九个月了，马上就要生了，我听说女人做月子期间，饭菜要更精致，所以我怎样才能做好妻子的月子餐？

医生回答：

产后饮食的首选应是易消化、营养丰富，美味的液体食物，如荷包蛋、蛋花汤、鱼汤等。待到生产后两三天内，可以吃一些米粥、软饭、面条、蛋汤等食物，注意不要吃太多油腻的食物。产后七天，就可以正常饮食，增加鱼、肉和蛋的摄入量，但不要太饱。最重要的是，产后要注意少吃多餐，每天五到六餐是最合适的。