Q减肥不吃油脂会有什么影响

2020-05-21
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减肥不吃油脂会有什么影响

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

因为油脂是人体必需的营养物质之一,在减肥的过程中,如果减肥的人长期不摄入油脂的话,那么社会对身体健康造成一定的危害的。如果减肥的人长时间不吃油脂的话,那么就会导致细胞功能失去活力,并且皮肤会失去光泽以及弹性。在日常的生活中,减肥的人应该要适当的通过食物来摄入一定的油脂,这样可以有效地达到健康减肥的效果。

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