Q减肥可以吃少量油吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃少量油吗

医生回答：

减肥的时候可以适当的吃油，如果在减肥期间不吃油脂类的食物，虽然体重下降很快，但是会带来危害，比如会出现四肢冰冷、全身乏力，引起内分泌的紊乱等。食用油能够为人体提供能量，还含有脂溶性的维生素能够提供人体无法合成的物质，比如脂肪酸。减肥期间如果没有进食食用油，在恢复期间开始吃油以后体重可能会出现反弹。