Q吃猪油能减肥吗

2020-05-22

描述：

吃猪油能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃猪油并不能减肥。猪油是猪的油脂，比较油腻，含的热量也很高，吃了并不能够减肥，反而容易减肥。减肥期间需要尽量少吃或不吃油腻的食物，也要尽量避免油炸食品以及含糖量高的食物，多吃些富含纤维素的的食物，也要多吃些新鲜蔬菜水果补充维生素。控制饮食的同时也要多做运动，比如可以跑步、游泳等，这样减肥效果会比较理想。