Q减肥能吃猪油炒的菜吗

2020-06-08

描述：

减肥可以吃猪油炒的菜

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥不建议吃猪油炒的菜，因为猪油含有的脂肪比较高，而且热量也比较高，这样有可能会影响减肥的效果。在减肥期间一定要吃低油食物，可以适当的吃一些蔬菜和水果，吃蔬菜水果能够补充身体的维生素，而且可以增加饱腹感减少饮食量。在减肥的时候每餐要控制力量，可以吃七分饱比较好，不要经常暴饮暴食，要避免吃一些高热量高脂肪的食物。