Q减肥可以吃菜油炒菜吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃菜油炒菜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当的吃一些菜油炒菜的，不过建议减肥的人在炒菜的时候不要放过多的油，不然就会影响到减肥的效果，因为在减肥的过程中，通常不建议减肥的人摄入过多的油脂。在日常的生活中，减肥的人应该要以清淡饮食为主，不要吃过于油腻的食物，同时也不要吃太多高糖类的食物，因为这些食物会对减肥造成不利的影响。