Q晚上不吃油能减肥吗

2020-05-15

描述：

晚上不吃油能减肥吗

医生回答：

晚上不吃油是可以减肥的。因为在减肥的期间内，不能吃含油脂比较丰富的食物，吃太多的油不但不利于减肥，还会引起人的血压和血糖、血脂增高，对身体也是不好的，但是适量的服用是可以的。另外要少吃油炸的食品，或者晚餐只吃七八分饱，尽量多吃蔬菜，并且在晚餐之后可以适当的进行锻炼，也是可以帮助减肥的。