Q晚上不吃饭吃水果是否能减肥

女 20岁 2020-04-19

描述：

我妹妹现在每天晚上都不吃东西。只吃一些水果，希望能减肥。晚上不吃饭吃水果是否能减肥？

医生回答：

晚上吃水果不一定能减肥，而且晚上不吃饭只吃水果对胃肠功能也有一定的影响。减肥要在积极锻炼的同时调整饮食，做到健康饮食。而且只有运动才能真正燃烧脂肪，达到减肥的目的。建议一定要科学减肥，避免对身体造成严重伤害。