Q减肥不能吃油是吗

2020-05-22

描述：

减肥不能吃油是吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期的时候是可以吃油的，但要注意要尽量的少吃。油在生活中是必不可少的，在减肥期间也难免会有所摄入，但要注意挑选一些油性较低的油来食用。例如橄榄油，橄榄油本身的油性较低，可以满足减肥者在减肥期间的饮食所需，而且不会对减肥带来太大的影响。如果要是其它油脂含量较高的油，就要避免食用这种油，以免造成体内脂肪的堆积对减肥带来一定的负面影响。