Q减肥维生素食物有哪些

2020-05-19

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减肥维生素食物有哪些

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥维生素的食物有橙子、柚子、香蕉、猕猴桃等等，在减肥期间适当吃些含维生素比较丰富的食物，也能够补充身体所需的营养，而且可以促进身体的新陈代谢，从而也可以起到健康减肥的效果。肥胖通常是因为平时不注意饮食所造成的，还有可能是经常不进行运动锻炼所引发的，在减肥时要在饮食上有所节制，还要多做一些有助于减肥的运动锻炼。