Q素食减肥多久能见效

2020-05-21

描述：

素食减肥多久能见效

医生回答：

素食减肥的减肥效果因人而异，但大多数人一般一个月后才能有效果。素食减肥是指每日都吃素食，比如菠菜、黄瓜、白菜等，这些素食可以给身体提供人体所需的维生素，并且可以少食多餐，以免对胃部造成伤害，有些素食里还含有蛋白质，比如毛豆、蘑菇等。服用素食的同时还可以通过运动进行巩固，这样减肥的效果就会更加明显。