Q瑜伽可以减肥吗多久见效

2020-05-23

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瑜伽可以减肥吗多久见效

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

瑜伽是可以减肥的，瑜伽的深呼吸是可以增加以内细胞的吸氧量，从而燃烧更多的脂肪，以达到减肥的效果。瑜伽减肥多久可以见效，这个没有固定的时间。因为每个人进行瑜伽的类型时长以及每个人的诽谤程度的情况都不一样，所以多久见效这个是因人而异的，按照正常的情况来说，坚持瑜伽三个月会有一定的瘦身效果，减肥一定要坚持到底。