瑜伽是现代人，尤其是现代女性经常进行的一种放松身心，降低压力，调节肌肉紧张度的一种锻炼方法。对轻度的腰肌劳损有一定的缓解的作用。但是日常生活中已经有太多的向前弯曲的动作，而瑜伽中也有很多的极度向前曲颈、曲腰、屈髋、屈膝动作，这些动作有可能不会让腰肌劳损减轻，反而可能会导致腰肌劳损症状加重，甚至引起椎间盘突出等更严重的疾病。所以如果有脊柱疾病，需要在医生指导下进行功能锻。腰肌劳损的患者，瑜伽动作并不见得一定适合，其中只有部分的向后拉伸的动作有益。
相关推荐
腰肌劳损做推拿有效果吗
腰肌劳损做推拿有效果。在做按摩的时候，可以首先沿脊柱两侧的肌肉用放松类的手法，...
2020-05-09 171次点击
腰肌劳损推拿有用吗
推拿对腰肌劳损，一般会有效。临床上有一些腰肌劳损的病人，常见的原因有长期坐办公室...
2020-09-27 185次点击
久坐会腰肌劳损吗
久坐可能会导致腰肌劳损。导致腰肌劳损的主要病因有腰椎长期、反复、过度运动及过度负...
2020-09-02 318次点击
腰肌劳损热敷有用吗
热敷对于治疗腰肌劳损具有积极作用。 因为热敷主要起到活血化瘀、帮助炎症消散作用...
2020-09-02 408次点击
什么是全身性骨关节炎 张允
腰肌劳损戴护腰好吗 张允
颈椎病戴颈托有用吗 张允
PRP治疗与玻璃酸钠差别在哪 张允
玻璃酸钠和PRP能否同时治疗 张允
冰敷和热敷的区别 张允
得了关节炎几年致残 张允
风湿有哪些 张允
医生登录
微信客服