Q瑜伽可以减肥么

2020-05-13

描述：

瑜伽可以减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

瑜伽是可以减肥的。导致身体肥胖的原因是比较多的，有可能是因为不良的饮食习惯以及缺乏运动导致的，也有可能是因为湿热体质影响到身体的新陈代谢造成的。瑜伽属于一项很好的有氧运动，能够起到舒筋活络的效果，可以帮助体内脂肪的燃烧。另外适当进行瑜伽锻炼，还可以促进体内湿寒之气排出，提高身体的免疫力，对身体健康是有利的。