Q维生素c减肥吗

2020-05-24

描述：

维生素c减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

维生素c一般能够帮助减肥，维生素c一般可以起到分解热量以及脂肪的作用，从而对于减肥也有较大的帮助，平时可以适当吃些含维生素c比较丰富的食物，比如柚子以及橙子和猕猴桃等等，并且要适当的减少热量以及脂肪的摄入，以免影响到减肥效果。平时还要坚持进行运动锻炼，不仅可以增强自身的体质，并且也能够快速的达到减肥目的。