吃维生素C会得肾结石吗

发布时间: 2020-04-21

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维生素C是在日常生活中非常常用的一种保健品，但是维生素C的大量食用，因为维生素C里会有很多的一些酸性成分或者一些其他的成分存在，会促进结石的形成。中国的营养学协会推荐，事实上正常人每日的维生素补充量大概在100mg左右就可以。
如果一旦每天进食大量的维生素C，为了减少肾结石发生的机会，比如每天服用600mg以上，甚至于有一些患者每日服用的维生素C达到3g、4g。
由于维生素C过量地饮用以后，造成钙质的分泌明显增加，反而会造成肾结石的形成，而且维生素C大量饮用以后，对一些肾小管功能的代谢也会受到一定的损伤。所以，也会进一步促进肾脏结石的形成。因此，维生素C要适量食用。

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