Q水果味的维生素c能减肥吗

2020-05-24

描述：

水果味的维生素c能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果味的维生素C是可以减肥的。维生素C里面有可以让脂肪进行代谢的功能，正常情况下，血液的浓度越高，身体里的脂肪就会变得越低，通过弥补维生素C能够助于脂肪的燃烧，维生素C还可以组成肉碱，加快体内脂肪的分化。在这个过程里，要是肉碱的含量变少了，就会使脂肪积压，这样是对人身体有害的。每日摄入的维生素C剂量大概在100毫克左右的效果最佳。