维生素和矿物质对减肥的作用
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维生素和矿物质对减肥的主要作用是,不会增加体内的热量,也不会导致身体匮乏,在减肥过程当中,不能够吃热量太高的食物,但是维生素和矿物质可以促进身体正常的新陈代谢,起到控制体重的作用。如果身体中含有的维生素比较低,可能会导致身体患上一些疾病,从而对减肥带来一定的影响,因此在减肥期间要多吃蔬菜水果,一般都能够补充维生素。
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