Q糖尿病每天运动多少公里合适

2020-05-13

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糖尿病每天运动多少公里合适

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人每天最好在饭后一个小时左右进行运动，一般要运动30分钟，每周最好运动5次以上。同时还要注意避免运动量过大以及避免出现低血糖的反应。糖尿病的治疗主要包括饮食治疗和运动治疗以及药物治疗，其中饮食和运动是基础的治疗，糖尿病人一定要注意，不要吃升糖指数较高的食物，另外要适量的运动，在这个基础上通过药物来控制血糖。