Q怎样缓解孕期便秘

女 2021-06-30

描述：

我现在已经怀孕8个多月了，但是最近一段时间总是在大便的时候有便秘的现象。怎样缓解孕期便秘？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期便秘可以通过服用益生菌或者是双歧杆菌进行缓解，也可以多吃一些粗粮或者是绿色的蔬菜和新鲜的水果，促进肠胃消化系统的蠕动，缓解便秘的症状。
孕期便秘可能是因为体内新陈代谢过慢或者是子宫的增大对肠胃消化系统的压迫导致的便秘，也可能是因为在平时不爱运动过于暴饮暴食引起的。
在怀孕时期可以适量的多喝水促进体内的新陈代谢，也可以缓解症状。