Q怎样缓解孕期便秘

女 26岁 2019-01-30

描述：

没有怀孕以前就有便秘史，排便困难有轻微的痔疮，后来吃中药调理好了。现在怀孕4个月，又便秘排便困难且伴随肛门疼痛大便带血的现象，孕期这种现象应该吃什么进行调理？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕4个月出现便秘的现象，可能与你蔬菜水果摄入少，饮水少有关系。另外活动量少不运动都会引起便秘。排便时肛门疼痛伴有出血，要注意这可能是肛裂引起的。你可以适当增加运动量，慢跑，散步等。平时一定要多注意饮食，多喝水，多吃些五谷杂粮粗纤维高的食物，适当的摄入应季的新鲜蔬菜和水果，其中火龙果苹果和香蕉等既可以通利肠道又富含多种维生素有利于胎儿的生长发育，这些水果孕期可以多摄入些。还可以适当的喝些蜂蜜水，另外要及时到医院检查有无肛裂等情况。