Q怎么样缓解孕妇便秘

女 2021-07-09

描述：

我怀孕已经有一段时间了，但是我这几天总是会有便秘的情况，所以我想要进行调理，怎么样缓解孕妇便秘？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

缓解孕妇便秘可以通过调整饮食的方法进行缓解，在饮食上可以多吃粗纤维比较多的食物，可以选择韭菜或者是芹菜，并且也可以吃香蕉等水果。
怀孕期间腹部可能会逐渐地增大，会导致肠道受到压迫，会引起肠胃蠕动不良，所以会出现便秘的情况。
平时可以经常到户外散步，能够促进肠胃蠕动，从而预防便秘等情况的发生，并且还要定期到医院做产检。