孕妇出现便秘的症状，养成正常排便的习惯和力度即可。 随着孕周的增加，子宫会越来越大，不可避免会对直肠产生压迫，进而出现便秘的症状，建议孕妇通过生活上的调节进行纠正，包括： 1.调节饮食。建议多进食蔬菜、水果等富含纤维素类的食品，促进胃肠蠕动。 2.适量多饮水，或补充乳果糖等可以软化粪便的，对孕妇和胎儿不会产生明显毒副作用的药物。 3.养成定时排便的习惯。定时排便可以调节胃肠道的蠕动，有助于缓解便秘。
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