Q孕妇便秘可以做瑜伽缓解吗

女 32岁 2021-04-29

描述：

我怀孕有一段时间了，但是最近出现了便秘的症状，朋友建议我做瑜伽，孕妇便秘可以做瑜伽缓解吗？

医生回答：

孕妇便秘可以做瑜伽缓解。

孕妇做瑜伽的时候，能够促进胃肠道的蠕动，对改善便秘有一定的作用。孕妇适当地做瑜伽，除了能够帮助缓解便秘以外，还对胎儿的发育有好处。孕妇便秘除了做瑜伽以外，还应该要在饮食上引起注意，平时应该要多吃一些蔬菜水果，另外要注意多喝水。还可以通过多散步等方法缓解便秘。

孕妇应该要定期的去医院做产检。