Q孕妇吃什么能缓解便秘

女 36岁 2021-05-18

描述：

我现在在怀孕期间，出现了明显的腹部胀痛感，怀疑是便秘所造成，孕妇吃什么能缓解便秘？

医生回答：

孕妇吃火龙果和香蕉能够缓解便秘，也可以吃苹果或者是草莓来改善，除了可以通过水果做出调理之外，也可以适当的增加含膳食纤维比较高的蔬菜，例如冬瓜和韭菜，还有西兰花和菠菜等。

孕妇便秘在比较轻微的情况下，会有腹部发胀和腹部疼痛感，在比较严重的时候，还会诱发痔疮和肛裂等。

孕妇便秘日常也可以多到户外慢走缓解。