Q孕妇怀孕19周便秘怎样缓解

女 2021-05-18

描述：

你现在已经怀孕19周了，可是这两天出现了便秘的情况，想要问一下孕妇怀孕19周便秘怎样缓解？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕19周便秘可以通过饮食来缓解。
孕妇怀孕19周出现便秘的情况，可能是因为活动量减少，使肠胃功能蠕动减慢，导致出现便秘的症状，可以吃一些富含纤维素的食物，能够促进肠道蠕动，或者是每天晚上喝一杯蜂蜜水能够，有润肠通便的作用，可以有效的缓解便秘。
注意，适当的运动，能够增强肠道的蠕动功能，避免久坐。