怀孕后便秘怎么缓解

怀孕后便秘出现排便困难，可以口服缓泻剂乳果糖，乳果糖不经过肠道吸收，对孕妇比较安全。如果粪便干硬堆积在肛门直肠处难以排出，可以临时应用开塞露或者进行灌肠，开塞露不宜长期使用。
为防止怀孕后出现便秘，主要从生活上进行调理。饮食上要多吃含粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，要减少脂肪类以及蛋白质食物的摄入，要多饮水。养成良好的排便习惯，要每天定时排便，适当增加活动量。
怀孕后由于激素水平变化，子宫增大会导致孕妇肠蠕动变慢，加上怀孕后活动少，饮食上摄入油腻的食物过多等，都容易使孕妇出现便秘。